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Cultivar el optimismo
El optimismo es la tendencia a ver y a juzgar las cosas en su aspecto más positivo o más favorable.
M. Seligman sugiere «3P» que nos pueden ser útiles para enfrentar momentos de incertidumbre o dificultad.
Personalización: entender que no todo lo que nos pasa es nuestra culpa.
Propagación: abandonar la creencia de que un evento afectará todas las áreas de nuestra vida y valorar las cosas positivas.
Permanencia: los sentimientos negativos no duran para siempre.
Sigue la guía diaria que te brindamos para avanzar en tu crecimiento. Encontrarás también una guía de oración para tu semana👇🏻
Motivo de oración:
🙌🏼 Ora con fe, pidiéndole al Dios de amor su ayuda para enfrentar las diferentes situaciones que se presenten en tu vida, tu familia y tu contexto.
🙌🏼 Oremos para que nuestra sociedad, sumergida en la desesperanza y falta de optimismo, conozca al Dios de toda esperanza.
Lunes:
Para que medites en este día: ¿Te consideras una persona optimista?
«…piensen en todo lo que es verdadero, noble, correcto, puro, hermoso y admirable. También piensen en lo que tiene alguna virtud, en lo que es digno de reconocimiento. Mantengan su mente ocupada en eso». Fil. 4.8, PDT.
📖Medita en Fil. 4.8
Martes:
Te invito a entender que la vida está compuesta de momentos gratos y también de momentos de dificultad. Tu actitud será esencial para enfrentar cada situación.
📖Medita en Fil. 4.11-13
Miércoles:
¿Puedes identificar si estás luchando con alguna de las «P» que mencionamos en la portada semanal? Quizás tengas que ser más amable contigo mismo y entender que no todo lo que pasa a tu alrededor es tu responsabilidad.
📖Medita en Rt 1.1-10
Jueves:
Rescata de tu vida las áreas que funcionan en armonía y agradece por ello.
«Bendice, alma mía, a Jehová, y no olvides ninguno de sus beneficios». Sal. 103.2, RVR60.
📖Medita en Sal.103
Viernes:
«Todo tiene su momento oportuno; hay un tiempo para todo lo que se hace bajo el cielo». Ec. 3.1, NVI.
Tu situación actual no durará para siempre.
📖Medita en Ec. 3.1-8
Sábado:
Reflexiona asiduamente en «las tres P», este ejercicio te ayudará a enfrentar las situaciones difíciles con otra mirada, la mirada de la esperanza. Viviendo de manera optimista te beneficias tú y el entorno en el que vives.
📖Medita en Mt. 6.25-34